Вода во время тренировки - мнения и факты



Тренировка при спортивных занятиях – процесс напряженный, энергоемкий, сопровождающийся высвобождением из организма человека большого количества влаги, которую, безусловно, необходимо восполнять. Какая вода нужна во время тренировок, вопрос, который задают себе многие спортсмены или любителе спорта и фитнеса.

11 Марта 2019
Теги: вода, спорт, тренировка


Как похудеть летом на 10 кг за 2 недели? Арбузная диета и водный режим



Арбузная диета – это, сезонная диета, которая актуальна с июля по сентябрь. В это время можно приобрести самые спелые и сладкие арбузы. Такая методика похудения относится к числу жестких монодиет, так как рацион на период диеты состоит в основном из арбуза. Одним из важных факторов диеты, является правильное соблюдение пропорции ягоды - 1кг мякоти на 10кг массы тела...



Теги: Арбузная диета, похудение с арбузом


Как улучшить свое самочувствие с помощью воды



Люди часто жалуются на усталость, головную боль, невнимательность, головокружения, тяжесть в желудке, стресс и другие недуги. А задумывались ли вы, что дело может быть попросту в нехватке воды вашему организму? Вода, это один из важнейших и базовых источников существования. Для поддержания качества жизни нужно следить за уровнем воды в теле. Она активно используется в жизнедеятельности нашего организма. Большое ее количество выходит с потом, дыханием и другими выделениями организма. Исходя из этого, нужно постоянно пополнять ее запасы, чтобы избежать обезвоживания...



Теги: Хорошее самочувствие, хорошее здоровье


Правильное питание и тренировки для красоты и здорового образа жизни женщин



Среди современных женщин все больше интересуются фитнес-тренировками, чему могут способствовать разные причины. Одни делают это из-за прошедшей недавно беременности и желают сбросить набранные килограммы, кто-то к лету, а некоторые просто интересуются, желая выглядеть красиво и стильно...



Теги: Вода, красота, здоровье, фитнес


Как вода влияет на самочувствие и состояние организма



Все мы однажды приходили к мысли, что здоровый образ жизни пошел бы нам на пользу. Вот только даётся он тяжело, тем более в конце зимы. Связано это с тем, что в зимний период организм страдает от дефицита витаминов и нехватки солнечного света. Как мы можем решить эту, если не сказать проблему, то, вопрос…



Теги: Влияние воды, польза воды


Польза ионизированной воды Vimer



Известно, что вода является основой существования всего живого на планете. Но несмотря на то, что этот важнейший элемент оказывает прямое влияние не только на здоровье, но, и зачастую - на внешний вид, вспоминаем мы о нём лишь тогда, когда проблемы уже возникли.



Теги: Vimer, Питьевая диета, Вода для питья ионизированная


Вода и занятия спортом, как правильно употреблять воду на тренировках



Человеческое тело более чем на половину состоит из воды. Без воды невозможно жить, существовать, двигаться, и уж тем более без воды невозможно заниматься спортом. Это самый важный из компонентов, необходимых для выживания. Однако ценность воды преуменьшается, и многие люди не понимают опасности обезвоживания.



Теги: Вода для спорта, Вода и спорт, Вода во время тренировок


7 важных вопросов о воде, как быть здоровым и молодым



Человеческое существо на восемьдесят процентов состоит из вещества без вкуса цвета и запаха. Правильно, речь идёт об источнике жизни – воде. Чем старше становится человек, тем больше жидкости со временем он теряет. Вот и одна из причин старения. Но помимо молодости, вода влияет и на стройность. Прочитайте о полезных свойствах и правилах употребления воды и попробуйте применить их на себе...



Теги: Правила приема воды


Как худеть без вреда для здоровья, основные правила и советы



Многие девушки набирают вес в холодные сезоны. Большинство с них обнаружив не всегда приятный сюрприз в зеркале садятся на жесткую диету. Это негативно сказывается на здоровье. Вместо того чтобы заняться спортом, мы выбираем голодание – тянем «пригласительный» к гастроэнтерологу. Почему быстро не значит хорошо?



Теги: Как похудеть, Худеем правильно


Питьевой режим и обмен веществ, какая взаимосвязь



О поддержании питьевого режима говорится во всех диетах, а так же при соблюдении правильного питания. Для чего нужен питьевой режим и как вода действует на пищеварение и организм в целом? Есть много мнений на этот счет, но что действительно правильно? Для начала нужно разобраться что такое питьевой режим и для чего он нужен...



Теги: Питьевой режим, обмен веществ


Как похудеть с помощью питьевой диеты



Девушки проходят через многие испытания, добиваясь идеального внешнего вида. Каждой хочется иметь красивую кожу и фигуру, что очень сложно при современном ритме жизни. Однако диетологи разработали несколько систем питания, благодаря которым можно быстро привести себя в порядок. В их числе питьевая диета...



Теги: Питьевая диета


Роль воды для похудения или как похудеть при помощи воды



Каждый ещё с детства знает, что большую часть человеческого организма составляет вода и что при потере даже небольшой её части человек погибает. При постоянном недостатке воды происходит обезвоживание организма, чреватое различными негативными последствиями. И даже при похудении вода играет далеко не последнюю роль. Врачи и диетологи обязательно включают во все диеты оптимальное количество выпитой воды за день, которое поможет наладить обменные процессы и привести к похудению…



Теги: Похудение на воде, Сбросить лишний вес


5 приложений для телефона, которые помогут соблюдать питьевой режим



Соблюдение питьевого режима – важная составляющая для поддержания организма в здоровой форме и для профилактики множества недугов. Особенно важно соблюдать питьевой режим спортсменам, людям, ведущим активный образ жизни, тем кто находится на диете или в период восстановления. Поэтому, очень важно соблюдать питьевой режим. В данной статье мы расскажем, как это легко сделать при помощи мобильных приложений на телефон...



Теги: Приложения для телефонов, Контроль приема воды, Как правильно пить воду


Как правильно пить воду с пользой для здоровья



Ежедневно организм человека требует воды, малышам надо пить меньше, а взрослым больше, в зависимости от массы тела. Если человек весит 50 кг, то ему достаточно выпить полтора литра воды. Но только воды, без учёта других жидкостей: чая, кофе, лимонада, компота. Они усиливают процессы обезвоживания…





Теги: как пить воду


Питьевая вода действительно помогает в потере веса



Действительно ли питьевая вода помогает похудеть? Мы часто слышим этот вопрос, и мы надеемся пролить свет на эту тайну Н2О. Этот вопрос важен для нас еще и потому, что являясь производителями ионизированной питьевой воды Vimer c pH 9,5 одно из предназначений которой поддержание здорового образа жизни, спорт и борьба с лишним весом, мы занимаемся исследованиями вопросов связанных с этими актуальными темами…



Теги: Похудение, Борьба с лишним весом


Для чего нужно пить воду, 15 недооцененных причин



Каждая система в организме человека рассчитана на потребление воды. Всего лишь 5-ти процентное снижение количества жидкости понижает его энергию, а 15-ти процентное снижение имеет ужасные последствия. Поэтому, в преддверии жаркого лета, давайте разберем, для чего нужно пить воду…



Теги: Причины пить воду


Как правильно употреблять воду, 20 здоровых правил употребления воды



Лето! По прогнозам синоптиков, начиная с первой декады июня, начнет устанавливаться жаркая и знойная погода. Одних это радует, другие начинают думать, как прожить это время без последствий для здоровья. Редакция нашего сайта подобрала 20 полезных советов о том как нужно употреблять воду и какая польза от воды существует. Надеемся, наши советы помогут вам провести жаркие летние дни с пользой для своего здоровья и получить много радости…



Теги: Правила употребления воды, как пить воду, Как не стареть


Питьевая диета, или как быстро похудеть



Питьевая диета — диета, не требующая долго ждать. Она очень эффективна, а если совмещать ее со спортом, видимый результат можно будет отметить уже через несколько дней. Однако не стоит забывать, что именно эта диета считается одной из самых сложных, ведь нужно почти полностью отказаться от еды…



Теги: Питьевая диета


Норма потребления воды, или как избежать переизбытка воды в организме



Пить воду надо, пить воду необходимо, вода – источник нашей жизни, она является нашей основой. Но, наряду с правилами и нормами потребления воды, давайте выясним, что будет, если потреблять воды сверх нормы, будет ли она лишней и что случится с организмом в этом случае…



Теги: Норма воды, Ваймер, Vimer


Каким будет лето 2019 года



Мы все ждем лета, и когда оно приходит, радуя нас теплой погодой, отпусками, путешествиями, мы все ждем от этого времени года самых ярких впечатлений. Давайте посмотрим, чего мы можем ожидать от лета в текущем 2019 году…



Теги: Лето 2019, июнь 2019, июль 2019, август 2019, погода летом 2019