Роль воды для похудения или как похудеть при помощи воды


Факторы, определяющие важность воды для организма

Многие люди знают о том, что пить воду нужно, но зачем? Разберём факторы, определяющие необходимость включения воды в ежедневный рацион:

1. Питьевая вода – отличный источник энергии и работоспособности. При её дефиците человек становится вялым и утомлённым, что связано с пониженным продуцированием различных ферментов.

2. Вода, попадая в кровоток, улучшает перенос различных минералов, витаминов, солей и других питательных веществ.

3. Очищение организма. Чистая вода – незаменимый помощник при выведении различных шлаков, токсинов и других вредных веществ.

4. Вода, которую мы употребляем, должна быть высокого качества и иметь свойства, дополнительно влияющие на процессы очищения и похудения. Например, ионизированная питьевая вода Vimer с щелочным pH 9,5, которая, за счет своего состава и свойств, способствует активизации обменных процессов, что включает в организме всю цепочку оздоровительных механизмов, выводит шлаки и токсины, снижает аппетит, восстанавливает кислотно-щелочной баланс.

Почему необходимо пить достаточное количество воды

Врачи всегда назначают употребление большого количества воды, но с чем это связано? Причины, которыми руководствуются специалисты:

1. Утоление жажды. Возникновение этого чувства сигнализирует о начавшемся обезвоживании.

2. Благотворное влияние на кожу. Вода приводит к предотвращению сухости, а также повышает эластичность и упругость кожных покровов, приводя даже к омоложению кожи.

4. У людей, выпивающих свою норму воды в день, реже встречаются заболевания сердца и сосудов.

5. Без достаточного количества воды могут возникнуть проблемы с суставами, межпозвоночными дисками, связками.

6. Вода принимает участие в работе желудочно-кишечного тракта, помогая пищеварению.

4. Повышение защитных сил организма.

Вода и похудение

О важности воды твердят все специалисты по питанию и врачи. Некоторые положительные свойства воды при похудении:

1. Вода помогает ускорить обмен веществ.

2. Очищение организма за счёт выведения различных вредных веществ.

3. Налаживание работы пищеварительной системы.

4. При сильном чувстве голода, но невозможности перекусить, можно выпить стакан воды. Это позволит снизить аппетит.

5. Если наблюдается дефицит жидкости, то происходит сгущение крови и лимфы, что приводит к замедлению их продвижения по сосудам, особенно от конечностей. Это ведёт к образованию отёков, а где отёки, там и целлюлит.

Клетки нашего организма для нормального осуществления своих функций должны получать ряд веществ. При недостатке влаги эти вещества поступают в меньших количествах, а в целом это приводит к обезвоживанию. Оно проявляется снижением работоспособности, вялостью, быстрой утомляемостью, что не позволяет в полном объёме совершать физические нагрузки, необходимые при похудении.


Теги: Похудение на воде, Сбросить лишний вес


Возврат к списку