Питьевая диета, или как быстро похудеть



Особенности питьевой диеты

Все знают, что питьевая диета предполагает собой отказ от пищи, которую нужно жевать. То есть основным продуктом, которым человек будет питаться, станет обычная питьевая вода и ее разновидности, если так это можно назвать. Сюда входят соки, бульоны (не слишком жирные), питьевые йогурты, чаи, кисели без сахара и даже диетические супы. Но даже тут есть исключения: алкоголь, ненатуральные соки из магазинов, кофейные напитки, газировка, жирные молочные продукты, сладкие напитки — все это запрещено к употреблению в период диеты. Но результат не заставит ждать: за неделю можно скинуть до 10 кило (при учете оптимальных физических нагрузок). Иногда отказаться от продуктов питания сложно, а иногда на следующий день после начала становится слишком плохо, поэтому отказ от еды на день — тоже хорошая идея. Правда, это уже немного другая диета.

Другой особенностью питьевой диеты является употребление специально подготовленной для этого воды. Вода, принимает самое прямое и непосредственное участие в выводе из организма вредных веществ, шлаков, токсинов, которые, несомненно, входят в итоговый состав ваших лишних килограммов, а в итоге лечебного голодания организм будет выводить из своего состава все лишнее. Если употреблять простую воду, то процесс конечно-же будет проходить, но если взять, к примеру, питьевую ионизированную воду Vimer со слегка повышенной щелочностью pH 9,5, то результаты питьевой диеты будут видны гораздо ранее и сам процесс будет наиболее комфортабельным и с пользой для здоровья по следующим причинам:

  • Вода VIMER интенсивно выводит из организма как шлаки и токсины, так и молочную кислоту из мышц, что необходимо при занятиях физическими упражнениями во время питьевой диеты
  • Вода VIMER препятствует окислительным процессам организма и восстанавливает кислотно-щелочной баланс за счет щелочного pH 9,5
  • Вода VIMER позволяет компенсировать нагрузку на организм как в обычных условиях, так и во время диеты благодаря нормализации обменных процессов, поэтому вода Ваймер входит в состав многочисленных диет и детокс программ
  • Вода VIMER прекрасный выбор для тех, у кого напряженный график работы, когда важно всегда быть в форме
  • Вода VIMER разлита в удобные и стильные бутылки для спорта из пищевой нержавеющей стали AISI 304 и не выделяет вредных веществ даже в жаркие летние дни
  • Вода VIMER повышает иммунитет, так как является сильнейшим антиоксидантом и выводит шлаки для организма

Положительные свойства диеты

  1. Все жиры, что откладывал организм, в период диеты начнут использоваться. Так люди и теряют килограммы в быстром темпе.
  2. Организм очищается от всего. Благодаря этому кожа становится лучше; ЖКТ отдыхает, тем самым улучшая работу в будущем; в первые дни чувствуется сильная легкость и бодрость; желудок возвращается к прежним размерам, уменьшается (обычно люди переедают, поэтому так происходит в этой диете).
  3. Если получится просидеть на такой диете несколько дней или даже неделю (а то и больше), человек получит моральную удовлетворенность и гордость над собой, потому что цель достигнута.

Отрицательные свойства диеты

  1. Часто люди забывают в таких диетах о том, что организму требуется определенное количество БЖУ, которые не поступают в нужном количестве. Недостаток или избыток какого-то питательного вещества может вызвать самые разные болезни. Самая распространённая — гастрит.
  2. Чтобы чувствовать легкость, нужно соблюдать предыдущий пункт, чего часто не происходит, и люди испытывают тошноту, слабость, головную боль.
  3. Неправильный выход из диеты также заканчивается плачевными последствиями. Нельзя сразу после диеты начинать есть тяжёлую пищу.

Выход из диеты

Перед диетами людей любят попугать, что весь вес вернётся, как только процесс будет закончен. Они совершенно правы, но лишь в том случае, если человек легкомысленно начнёт есть все, что попадается ему на глаза. После питьевой диеты это встречается довольно часто, поэтому очень важно правильно выйти из неё, чтобы старания были не напрасны. Нужно давать организму новую пищу каждые 2 дня, постепенно возвращаясь к тому рациону, что был до диеты. Нельзя сразу есть жирное, нужно переходить к нему постепенно. На 6 день (если диета соблюдалась более двух недель) можно начать есть на завтрак легкие каши.

Любая диета — большой стресс для организма, какой бы хорошей она ни казалась. Питьевая диета очень опасна, особенно для подростков и детей. Самые часто вызываемые болезни этой диетой — это РПП(расстройство пищевого поведения), булимия и анорексия. Если что-то не получилось или идёт не так, как ожидалось, не нужно продолжать. Лучше подождать несколько дней, а позже попробовать снова.


Теги: Питьевая диета


Возврат к списку