Детокс-диета, плюсы и минусы очищения организма


Правильный выбор детокс-диеты

Спешить становиться в ряды поклонников очищающих диет не стоит. Нередко детокс-диета, это плод фантазии и личного опыта автора-разработчика. Специалисты - диетологи предупреждают, что большинство диет не имеют под собой научной доказательной базы.

Борьба с токсинами – цель детокс-диет

Миссия диеты заключается в защите организма от атакующих токсичных веществ. Воздействие этих химических элементов на человека опасно. Проникают токсины в организм из определенного перечня продуктов: сахар (искусственный подсластитель), алкоголь, кофеиносодержащие напитки, выращенные овощи, фруктовые плоды. Вода, смог, загрязнённый воздух могут служить источниками токсичного воздействия.

Оккупируя человеческий организм, токсины "порождают" в нем ряд проблем. Наличие их в пищеварительной системе, на коже, в лимфе провоцируют головные боли, вызывают тошноту, обеспечивают усталость. Диапазон хронических заболеваний возрастает.

Основа детокс-диеты является чистая питьевая вода, именно она выступает как «транспортное средство» для вывода из организма токсинов и шлаков, а поэтом при выборе воды надо пристальное внимание обращать на свойства и состав воды. Питьевая ионизированная вода Vimer с щелочным pH 9,5 выпускаемая нашей компанией, является как раз такой водой, которую рекомендуется применять в рамках любой детокс-диеты, так как она является мощным метаболитом и нормализует кислотно-щелочной баланс организма, что в свою очередь ведет к активному выведению из организма всех вредных веществ и заметно снижает вес.

Жидкость, обилие органических продуктов - состав детокс-диеты. Из питания исключаются мучные изделия, жареные блюда и жирные, кофеиносодержащие напитки (кофе, чай), алкоголь. Диетологи наряду со специальным меню предлагают пить травяные чаи, что существенно ускорит процесс выведения шлаков.

Детокс-диеты направлены как на очищение отдельных органов, например, печени, так и на снижение веса. Существуют лимонадная диета, виноградная; диета, основанная на питании исключительно сырыми овощами.

Полезный детокс

Сторонники специальной диеты настаивают, что способности детокс-диеты очищать организм от залежей шлаков, провоцирует снижение веса, устраняет опасные токсины. Самочувствие, по наблюдениям диетологов, действительно, улучшается, но научного подтверждения эффективности этого питания нет.

Принципы очищающей диеты оздоравливают организм. Однако сбалансированное питание, согласно исследованиям, ценнее.

Проблемы детокс-рациона

Диетологи большой опасностью детокс-рациона считают навязанный страх, когда появляется опасение, что организм по мере роста зашлакованности перестанет работать и тяжёлых заболеваний не избежать.

Детокс-диета противопоказана при диабете, нарушении системы пищеварения, больном сердце и наличии хронических заболеваний. Поэтому, консультации с врачом перед проведением любой диеты обязательны


Теги: Детокс-диета


Возврат к списку